Hålogaland Friluftsråd

Friluftsliv og helse på flere ulike språk

Norsk friluftsliv har utarbeidet videoer om friluftsliv på seks ulike språk for å motivere flere til å komme seg ut i naturen. Med på laget har de legene Wasim Zahid og Kaveh Rashidi som forteller hvor positivt det er for både den fysiske og psykiske helsen, spesielt for den tiden vi er inne i nå.

Under finner du filmene på de seks ulike språkene ved å trykke på aktuelt språl. Del dette gjerne videre med ditt nettverk!

Urdu, Farsi, Arabisk, Tigrinja, Somali og Polsk.

Turgåere i koronatiden på 20 ulike språk

Myndighetene og friluftslivsorganisasjonene har laget en oversikt over hvilke råd man bør følge i denne tiden om man ønsker å gå på tur utover høsten. Noe som både er anbefalt og tillatt!

1. Velg turer i ditt nærmiljø! Bruk fantstien og utfors nye turmuligheter der ikke alle andre går. Unngå å bruk kollektivtransport så lenge du ikke må, bruk sykkel eller gå.

2. Du trenger ikke gå alene - gå gjerne på tur med familien din eller en venn, men hold minst 1 meter avstand.

3. Ta med deg mat og drikke ut, og kos deg på tur. Husk å vask hendene først eller bruk håndsprit.

4. Ta vare på naturen vår, vi trenger den. Respekter dyre- og plantelivet, og ta med deg søppel hjem.

5. Vær obs på brannfare! Flere steder i landet er det veldig tørt og bålforbud.

6. Bruk kart og kompass når du går utenom merkede stier og løyper. Det finnes også mange gode apper og turportaler som kan hjelpe deg på veien (TellTur, Trimpoeng, ut.no osv.)

7. Snu i tide, og velg aktiviteter med lav risiko. Sammen kan vi unngå å belaste rednings- og helsetjenester.

8. Smil! Hold avstand til andre, men gjerne hils og smil til de du møter på din vei. Si hei!

9. Hold deg oppdatert på råd og regler fra helsemyndighetene.

Gå ut og nyt naturen! God tur!